INGRIDIENTES:
02 bananas d’água (outras opções de fruta: pera e maçã cozidas ou mamão)
01 ½ xícara (chá) de amora (aproximadamente 20 unidades)
01 colher (sopa) de linhaça
03 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
01 colher (sopa) de melado de cana (opcional)
01 ½ xícara (chá) de água
MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
Dica:
Além de linda a vitamina de banana com amora é altamente nutritiva, com propriedades antioxidantes. A banana com a aveia dá uma cremosidade incrível e a amora deixa a vitamina cor-de-rosa, sendo uma ótima pedida para as crianças.
Observações:
Rende 04 porções
Tempo de preparo: 05 minutos
Dificuldade: Fácil
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